Uwaga: IMGW zapowiada upalny weekend

Zbliżają się dni pełne słońca i wysokich temperatur. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie dotyczące upałów, które obowiązuje od piątku, 19 czerwca 2026 roku, od godziny 11:00, aż do niedzieli, 21 czerwca 2026 roku, do godziny 20:00.

Prognozy temperatur na nadchodzący weekend

W najbliższy piątek i niedzielę termometry mogą wskazywać od 30 do 33°C. Sobota zapowiada się jeszcze cieplejsza, z temperaturami od 32 do 35°C. Nawet nocą nie przyniesie większego ochłodzenia, ponieważ słupki rtęci będą utrzymywać się w przedziale 18–21°C.

Jak przygotować się na fale upałów?

Priorytetem jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Warto pić dużo wody, nawet jeśli nie odczuwamy pragnienia. Ważne jest także, by unikać przebywania na zewnątrz w godzinach największej ekspozycji słonecznej, czyli między 10:00 a 16:00. Osoby starsze, dzieci oraz przewlekle chore wymagają szczególnej troski. Pamiętajmy również, by nigdy nie zostawiać ludzi ani zwierząt w zamkniętych pojazdach, nawet na krótki czas.

Zabezpieczenie zdrowia i komfortu w czasie upałów

Wysokie temperatury mogą prowadzić do odwodnienia i udarów cieplnych, dlatego kluczowe jest dbanie o regularne nawadnianie oraz unikanie wysiłku fizycznego w najgorętszych porach dnia. Odpowiednia odzież, najlepiej lekka i przewiewna, oraz stosowanie kremów z filtrem UV mogą znacząco zwiększyć komfort i bezpieczeństwo.

Podsumowanie

Upalny weekend wymaga od nas zwiększonej uwagi i troski o zdrowie. Przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa pomoże uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji związanych z wysokimi temperaturami. Zachowajmy rozwagę i cieszmy się pogodą w sposób bezpieczny.

Źródło: facebook.com/GminaOsiecznaWlkp